あいまさブログ

なりたて発信者の雑記

あなたの言う『普通』は何に対しての普通なのか?便利だから使っているだけでは?

あいまさです! 最近『普通』を押し付けて来る人が周りに増えてきた、もとい気づいてきたのですが、そこで疑問に思うことがあるわけです。 あなたの言うその『普通』は「何」にとっての普通なのでしょうか? 多数派としての『普通』? 自身にとっての『普通…

不平不満を撒き散らす、とても下品な人に会った感想。

あいまさです。 嵐のように突然やってくる『奴ら』 言葉遣いが下品 自分は解決策を知っているアピールをする 所詮井の中の蛙っぽい 不平不満を言う人への対処 かわいそうな人々 仕事にて新しい役職に就き、いろいろな人に出会っているうちに、ついにこういっ…

【短文】気がついたらまた元の自分に戻っていたのかも。

あいまさです! 気がついたらまた人目を気にして生活するようになっていました。。。 人はなかなか簡単には変われないみたいですね。 「こんな風に思われたいな」 「こう思われないようにしよう」 「こう思われたら嫌だな」 そう思うことによって、自分の行…

お菓子を食べる事をやめられない人たちの気持ちが少しわかった気がしました。

あいまさです! 9月よりお勤めしている会社で新しい役職に就き、多忙な日々を送っております。 おかげさまでブログの更新が全然出来てなくて・・・_:(´ཀ`」 ∠): まぁ、ある程度「体力」がなくなってしまうことは覚悟していたのですがね。。。 www.masa-ism.c…

人に「期待する」って失礼なんじゃないかって思うのです。

あいまさです! 人に『期待』するってどうなんだろうと最近考えています。 期待とは、ある人が何かをすることをあてにして、心待ちにすること。 他人をあてにしているわけです。 自己肯定は自分で出来る 勝手に「失望」される 企業の新製品に文句を言う人 人…

【短文】行動に移すときに必要なものは?勇気?希望?仲間?いいえ、それ以前の問題です。

あいまさです! 何か行動するときに必要なのはなんだと思います? 勇気? 気合い? 共に立ち向かう仲間? いいえ違うと思うんです。 いや違わないけど、それ以前に必要なものがあるのです。 そう。 体力です。 いやぁ参りましたね。 仕事で新しい役職につい…

お金の使い方が下手な人は「節約」してる。上手い人は「倹約」してる。

あいまさです。 お金の使い方について色々と学びましたが、やはり最強のお金の使い方は 『必要なものに使い、それ以外は一切使わない』 という結論に至ると思うのです。 投資は余剰資金で運用するのがベスト 浪費は無駄なのでどんどん削減しよう 消費はどん…

【雑記】昔書いた記事が最近になってすごく読まれるようになって素直に嬉しいです

あいまさです! ここ最近、仕事で新しい役職に就き忙しくてなかなか記事が書けていませんが・・・_:(´ཀ`」 ∠): 不思議なことに、このブログへのアクセス数が急に増えているんですよね。 とてもありがたいのですが・・・「なんで?」ってのが正直なところ。 …

【感想】iPhoneXs、Xs Maxの値段が高すぎて…。Xrくらいがちょうどいい感じですよね。

あいまさです! ついに新型iPhoneが発表されましたね〜!! 予想通り3つとも全てフルスクリーン!ボタンは廃止されてしまいました_:(´ཀ`」 ∠): www.masa-ism.com 機能などはまだよくわかっていないのですが、ちょっと調べてみて気になったのは お値段高すぎ…

ミニマリストが『ミニマリスト』に縛られていては本末転倒ですよ。

あいまさです! わたしは半年くらい前に『断捨離』をして、部屋の中には机、ベッド、ゴミ箱くらいしか床の上に乗っていない状態になりました。 机の上にもパソコンと購読中の本くらいしかおいてありません。 服もクローゼットの中から大量になくなり、いまで…

多数派の意見に流されて、それが『自分』の意見なのだと勘違いしていないか心配になった話。

あいまさです! 以前、大阪にひとり旅に行ったことを友人に話したんです。 www.masa-ism.com 色々と回って楽しみましたが、一番楽しかったのはやはりホテルに泊まったときの「朝食バイキング」でした♪( ´▽`) そんなことを話したら 「変わってるねぇ」 と言…

自分の『好きなこと』を仕事にするのって危ない気がするのです。

あいまさです! 「好きなことを仕事にして生きていこう」 という文言を最近よくみます。 結論から言うと、わたしはあまり賛成ではないんですよね。 好きなことを職業にする 運転が好きな人 好きなことと得意なことはちがう 運転が得意な人 一緒くたにして考…

【心中吐露】きっと、世界はそんな感じで出来ている。恐れることはないよ。

あいまさです! 今日で平成最後の8月が終わりますね! 猛暑か台風といった極端な天気にしかならなかったですが、それはそれでいい思い出になります♪( ´▽`) さて、明日から9月。わたしにも大きな変化が訪れます。 約5年ほど勤めていた部署を離れ、新しい部署…

【健康】ワインには老化防止や血糖値を下げたり、なんと痩せる効果もあるらしい!

あいまさです! わたしはお酒が飲めませんが、『ワイン』だけはなんとか挑戦してみたいなぁ〜〜って思っているのです。 なぜなら『ワイン』には、アメリカや各国の信頼できる機関による多数の研究によって 「身体にいいよコレ」 ってことが証明されているか…

【健康食品】ダークチョコレートを毎日食べるだけで健康的に100歳まで生きられるかも?

あいまさです! 世界最高齢者、フランス人のジャンヌ・カルマンさんは、1997年に122歳で亡くなられました。 そして、アメリカ人のサラ・ナウスさんは、もうすぐ120歳というところまで生きられました。 長生きですよね。1世紀以上生きてるとは・・・いろいろ…

【雑記】最近YouTubeばっか見てる気がするけど決して依存してはいないという自分への言い聞かせ

あいまさです! 最近、まずいです。 YouTube依存になっています。 もう気がついたらYouTube見ています。 いや〜 YouTube面白いっすね!!!!!! そりゃぁハマる人もいますわっ!!!! とはいえ実はあまり『ユーチューバー』と言われている人の動画は見な…

【超短文】デンマークの介護職の給料って月46万も貰えるんだ!!すげぇ!ってなったけどよく考えてみたら・・・

あいまさです!! わたしは今『介護職』についているんですけど やっぱりこの業界、日本の平均収入を大きく下回っているんですよね まぁ、その中でもわたしの会社は給料いい方なんですけど(そう信じたい) そこで 「世界の介護職って給料どんくらい貰えるん…

パンやパスタには、積極的に『オリーブオイル』をかけてから食べよう!

あいまさです! このブログでもさんざん 『糖質(炭水化物)は極力取らない方がいい』 とお伝えしている通り、糖質を摂取すると血糖値がグンと上がるため、肥満の原因になったりと万病の元になることは間違いないのです。 しかしそうとはいってもなかなか炭水…

人生初『大阪』にひとり旅してきたよ!

あいまさです! 先日、大阪にひとり旅してきました!! 自由気ままに大阪をぶらぶらし、日頃の溜まったストレスなんかもかなり発散することができました。帰ってきてから超☆快眠の日々が続いています。 今回はその大阪ひとり旅の記録的なものを書こうかと思…

旅から帰ってきたので早速ブログ書こうと思いましたが疲労困憊すぎて書けませんでした(( _ _ ))..zzzZZ

あいまさです!! 久々の一人旅を満喫してきました♪ 超楽しかったですが超疲れているのでまた後日その話を書こうかと思います_:(´ཀ`」 ∠): とりあえず明日からすぐに仕事か・・・ 全然そんな気分じゃない 一気に現実に引き戻される感覚とはこのことか なるほ…

旅行前夜のワクワク感を楽しみ中です♪(雑記)

あいまさです! いよいよ明日、久しぶりの『ひとり旅』に行くのでありますっ! いや〜ちょっとワクワクしてきましたね。遠足前というかなんというか。 そこでさっきまで荷造りしていたんですけど もはやiPhoneとサイフだけでよくない??? ホテルにアメニテ…

『シナモン』はとってもおすすめなスパイス!老化防止にも期待できるみたい

あいまさです! 以前にスパイスのお話をした通り、スパイスは体にとっても良いのです! www.masa-ism.com そして今回は『シナモン』についての知識を少しだけアウトプットします! 『シナモン』はスパイスの一種で、クスノキ科の常緑樹の樹皮を剥ぎ取ったも…

『酢』は血糖値、血圧を下げてさらに疲労回復効果まで持つ万能食材!

あいまさです! 酢には血糖値を下げる効果があることがわかっていて、さらに血圧を下げてくれることもわかっています。 食品中のAGEまで下げてくれるなど、なんかもう完璧な調味料です。 酢は穀物や果物を発酵させて作られていて、多分に含まれている「クエ…

『塩分』多めの食事には『カリウム』で対抗せよ!

あいまさです! 日本人は世界でもトップクラスで『塩分摂取量』が高い民族です。 塩分の多い食事を続けていると、血圧が上がるし味覚はおかしくなるしでいいことがありません。 味噌汁や漬物などもかなりの塩分を含んでいるのです! あんまり食べない方がい…

『塩分過多』の食事は超危険!脱・塩分料理を心がけよう

あいまさです! ジャンクフード好きなわたしですが、それに含まれている塩分が少々気になってきました。 基本的に味濃い食べ物が好きだったんですよ。純粋においしいというか。 でもその味付けに含まれている塩分量だけが、わたしがジャンクフードを食べる時…

睡眠で一番重要なのは『入眠後90分間』

あいまさです! 以前より耳栓をつけて寝るようになってから1週間くらい経ちました! www.masa-ism.com 初めは音の遮断機能の高さに感動はしたものの、やはり眠っている時に耳に何かついている違和感的なものがあったのですが。 慣れますね。 さすが人間です…

最強のタンパク質源『大豆』

あいまさです! 身体にいいと言われる食べ物は世の中にたくさんあります。 その中でも『大豆』は完璧に近い食べ物です。割とマジで100点です。 わたしたち人間が生きるためにタンパク質は欠かせないものですが、それは何も『動物性』のタンパク質でなくても…

『生』で食べることで、摂取できる栄養が増えるらしい!

あいまさです! 食材は調理の仕方で栄養や毒性が変わるみたいですね。 たとえば、野菜に熱を加えるとビタミンが減少してしまったり ある食材を加熱するとAGEという物質が増加して、毒性が高まってしまったり・・・ ですので魚や野菜など、寄生虫の心配が低い…

お腹いっぱいになりたい時は『ご飯』ではなく『お肉』で!

あいまさです! 健康的な食事をするにはやはり「腹八分目」にすることが良いとされていますね。 でも食欲は人間の三大欲求の一つ。 お腹いっぱいになって満たされたい気持ちになります。 でも実際にお腹がパンパンになるまで暴食してしまうと肥満の原因とな…

『そしゃく』は意識的にできる唯一の消化行動!よく噛んで食べましょう♪

あいまさです! 高齢者の健康維持のために、自分の歯で噛んで食べるということが推奨されています。 そして、もちろん働き盛りなわたしたちにとっても『噛んで食べる』はとても重要なことなんです! 噛むことも立派な消化行動! 噛んだ食べるという行為は「…