あいまさブログ

なりたて発信者の雑記

2018-08-10から1日間の記事一覧

お腹いっぱいになりたい時は『ご飯』ではなく『お肉』で!

あいまさです! 健康的な食事をするにはやはり「腹八分目」にすることが良いとされていますね。 でも食欲は人間の三大欲求の一つ。 お腹いっぱいになって満たされたい気持ちになります。 でも実際にお腹がパンパンになるまで暴食してしまうと肥満の原因とな…